お盆も近いですね
8月9日は義母の命日です。
おはぎをお供えしました。
義母にもらったネックレスをして買い物に出かけました。
宮崎の親戚の初盆（はつぼん）にお供えする提灯を買おうと出かけました。
ちなみに関東に来て、周りの人が新盆（にいぼん）と言っているのを聞いて、ところによって言い方が違うことや、お盆の期間も7月のところと8月のところがあるのだと知りました。
私の地元は、8月13日から16日の間です。
宮崎の地元では、8月13日の夕方提灯を下げて、お墓に御精霊様（おしょろさま）ご先祖様のお迎えに行きます。
ええ～怖い～と思ったかもしれませんが、結構明るくて賑やかにやってましたよ。
そしてお盆の間、和室に提灯を飾り、果物やお菓子、榊や花、精進料理をお供えします。
子供の頃、母や祖母が作る精進料理を、小さい器に入れてお膳にのせてお供えする姿がとても好きでした。
小さい頃からお世話になった伯母の初盆です。
料理上手で面倒見の良い伯母は、ずっと小学校の先生をしていました。
遊びに行くといつも美味しい手作り料理やお菓子でもてなしてくれました。
一番最後に会ったときは、水ようかんをごちそうになりました。
私の地元では、アポ無しで訪ねて行っていたので、きっとみんないろんな食べ物を誰かのために用意しているのではないのでしょうか。
今頃お盆の提灯を買うなんて、ちょっと遅すぎたかもしれません。
宅急便にしてもらったので、11日には届くと思いますが、ギリギリですね。
こんな提灯を送りました。和菓子も添えて・・・
正確にはこんな感じの置き型です。
電気でくるくる回るタイプで、小ぶりのものにしました。
、お盆の間、他の提灯と一緒に灯してもらえるとうれしいです。
でも、コンセントが足りるかしら？
みんな電気式かもしれない・・・
ろうそくの光もゆらゆらして風流だけれど、
安全面からは電気の方がいいですね。
夫の実家のお盆は、提灯を飾るとかしていないようです。
男三兄弟なので、あまり行事とか料理とかお供えのことを知らないようで、義母の生前にもっといろいろ聞いておけばよかったとも思います。
迎え火と送り火を炊いていたのを思い出します。
あと、なすときゅうりに爪楊枝を刺して、牛と馬？を作っていたのは覚えています。
迎え火を炊いて、祖先が迷わず当家に来られるようにしてお迎えし、お盆の間戻ってきた祖先の霊の供養をして、送り火を炊いてお送りするのですね。
宮崎では、確か、16日に提灯を下げてお墓に送っていったと思いますが、お盆の時期に帰省しなくなったので、今はどうしているのか定かではありません。
箱根周辺、森・湖・そして海へ・・・(*^-^*)Vol．３
８月２日（水）箱根は朝から雨、遅めの朝食をとり、昨日まで「ガラス美術館」に行く予定だったのを、ちょっと足を延ばして「三津（みと）水族館」に行くことにしました。確か沼津だったかな？と思い検索したら「伊豆・三津（みと）シーパラダイス」という名称でした。
箱根は雨でしたが、こちらはいいお天気でした。
到着して間もなく、イルカの海ショーを見ました。
バンドウイルカの「チョコ」と「チップ」が、いっぱいジャンプを見せてくれました。15分のショーの後、近くのプールで別のイルカたちが遊んでいました。
夏休みなので家族連れが楽しそうにはしゃいでいました。
しばらく館内を見て歩きました。
そんなに広すぎないのでじっくりゆっくり魚たちをみたり、カニを触ったり、アザラシの食事風景などを、間近で眺めました。
そろそろお腹も空いてきたので、一旦外に出ました。
道路を歩いていたら、食事の呼び込みをしていたので入ってみました。
1階で土産物を売っていて、2階が食事処になっていました。
迷わず海鮮丼定食、￥１,080 を食べました。
お刺身がいっぱい入って、お味噌汁もついておいしかったです。
当日の入場券をスタッフの方に見せると、再入場できます。
1時45分からの、ショースタジアムを見ました。
このショーも、結構楽しめました。
動物たちのしぐさがとってもかわいく、飼育員さんたちとのやり取りも楽しいです。
そして、夏ならではのこんなイベントがありました。
ショースタジアムのショー各回の開始5分前に、挙手による抽選があります。
そして20名の参加による、「ドルフィンザブーン」なる人気イベント
頭から足まで完全にずぶぬれ・・・
イルカたちが起こす波、波、波・・・
もちろんＴシャツからパンツまで、これでもかと濡れます。参加するなら、着換えを持って行きましょう！！
私たちが行ったときは、大人も参加していましたよ。
海の水なので、シャワーを浴びて着替えて、気持ちよく帰れそうですね。
売店でＴシャツは売っています。
ショーを見た後は、海沿いの散歩道を歩きながら、イルカやペンギンを間近で見たり、釣りをしている人や海の景色を眺めたり、1日のんびり過ごしました。
夕方になり、箱根に戻りました。
温泉にゆったりつかり、しゃぶしゃぶやお刺身なんかを頂き、ワインを飲んだら、よく眠りました。昼間適度に陽に当たると本当によく眠れますね。
箱根周辺、森・湖・そして海へ・・・(*^-^*)Vol．2
お腹もいっぱいになったので、久しぶりに成川美術館へ
箱根神社を出て、芦ノ湖を右に見ながら少し行くと、朱色の鳥居が見えてきます。その鳥居のすぐそばに「成川美術館」があります。
車を降りて、エスカレーターで上がって行きます。
こんな素晴らしい絵をこんなに近くで見ることができるなんて・・・
ぜいたくですね。
写真撮影はダメだろうと思っていたら、商業目的でなければＯＫのようでした。
ほぼ一回りした後で、夫が張り紙を指さして教えてくれました。
12枚を1枚の写真に納められたらもっとよかったかな・・・
柳沢さんのサイトなら、もっときれいにとってあるので、そちらものぞいてみてください。
すみません(>_<) 肝心のタイトルが入ってませんでした。
こちらもタイトルが入っていません。
気になる方はぜひ現地に足を運んでみてください。
開催中の企画展
- 2017年6月15日（木）～9月14日（木）
柳沢正人 落花流水
箱根周辺、森・湖・そして海へ・・・(*^-^*)Vol．1
今週は箱根芦ノ湖周辺がにぎわってます！！
8月1日（火）～3日（木）まで、夫と二人で箱根に行って来ました。
箱根神社では、御鎮座1260年大祭が執り行われました。
今から1260年前、天平宝字元年(七五七)、当地に万巻上人が箱根大神を崇め、箱根権現（現在の箱根神社）の御鎮座を由緒とする年に一度の例大祭。
大祭には間に合いませんでしたが、ゆっくり参拝しました。
箱根神社本殿の右側に九頭龍神社があります。
流石、九頭龍神社新宮の手水場（ちょうずば）ですね。
どこで洗おうか迷ってしまいます(^^♪
こちらも参拝して、お食事タイム
神社の境内の駐車場の近くに、「お休み処 権現からめもち」があり、夫は「俺のつけ麺」を、私は「俺のうどん」を食べました。真っ赤なので辛いのかと思いきや、そこまでは辛くなく、なんだか体によさそうな熱々うどんでおいしかった～
次は「からめもち」が食べたいな～
今夜は
湖上の安全と商売繁盛を祈る九頭龍神社の里、湖尻湾にて「湖尻湖尻龍神祭花火大会」を催行。「九頭龍神社」で神事が執り行なわれたあと、御神火が湖尻湾に運ばれ篝火に点火されて湖尻龍神祭花火大会がはじまります。山々が夕闇に沈んだ頃、御神火船の灯が厳かに湖岸に近づいてきます。
神事の後はもちろん花火大会（約2,500発）！山々が目前に迫る小さな湾での花火は音、光ともに迫力満点。花火後は全国クラスの高校生によるマーチングバンドで、盛り上がりも最高潮に！
これから行ける人は、出かけてみてはいかがでしょうか？
お天気が気になるけれども、箱根はパワースポット！！
落ち着けるし、あじさいがまだ咲いていたりみずみずしい緑がいっぱいで心地よかったです。
縁結びのご利益で人気の九頭龍神社は、箱根神社の境内にある新宮と、芦ノ湖東岸の本宮があります。
なかなか行けない九頭龍神社本宮、以前は歩いて行きました。
どこから歩いたのだかすっかり忘れてしまいました（笑）
以下、箱根神社公式サイトより
◆芦ノ湖周辺から九頭龍神社本宮への交通案内図
◆普段の本宮へのご参拝（月次祭の日以外に参拝する場合）
＊平成１８年秋、樹木園の通年営業開始に伴い、普段の日も陸路から九頭龍神社への
お参りが可能になりました。
（1）船で行く。
□モーターボートが、箱根園・元箱根・箱根・湖尻から利用できます（有料）。
□樹木園桟橋に着く船は出ていませんので、遊覧船では行けません。
■ボート等、船で湖水から入園して参拝の場合、入園料は無料です。
（2）徒歩で行く。
□ザ・プリンス箱根の横から、九頭龍神社本宮を経て、伊豆箱根湖尻ターミナルに抜ける
町道の「歩行者・自転車専用道路」があります。
□ザ・プリンス箱根・箱根園と、伊豆箱根湖尻ターミナルから九頭龍神社のある樹木園の
九頭龍の森入口まで、どちらもゆっくり歩いて３０分位です。
■この道路に、一般車両の乗り入れは出来ません。
（箱根町役場から許可証が交付された車両以外は通行禁止です）
■樹木園「九頭龍の森」への入園料￥500円が必要です。
（１３日の祭典日以外は、樹木園施設管理費として徴収されます）
（九頭龍神社本宮の参道まで、樹木園内を通らないと行けませんので施設管理費として
お支払い下さいますようお願い致します。よってボート等で湖からの参拝は無料です。）
■開園時間は、9：00～16：00です。
本宮の月次祭へ参拝の行き方や、湖水へのお供え物など詳しいことは下記へ
ｖ
今日は大和田公園花火大会でした☆
久しぶりに動画を撮ってみました。
うちのベランダからよく見えます👀
7時30分開始で、8時30分頃まで花火が上がってました。
その後急に車や自転車が行きかい、話し声や下駄の音やなんかがして、夏だな～ってつくづく思いました。
もちろん花火の最中も、ご近所のあちこちから、子供たちの歓声やら、「たまや～」の声なんかも聞こえてきて、夫と二人とは思えないくらいでした。
今夜はエアコンを消して、電気も消して、念のため蚊とり用の「押すだけベープ」をシューして、ベランダのガラス戸を全開にして、お寿司や唐揚げやたこ焼きなんかをつまみながら、軽く飲みました。
放送大学の試験も今日で終わりました。
この開放感・・・たまらなくいいわ～(*'▽')
明日から、またがんばろう！
今度の試験、なんだか単純ミスが多かったような気がしてならない・・・
勉強不足でもあったかな*1
次回は頑張ろう！！
花火大会のフィナーレです。夫と私の声が入ってしまってすみません。
編集の仕方がわかりませんでした。
お聞き苦しい点はお許しくださいませ。
*1:+_+
久しぶりに花を飾りました・・・(*^-^*)
７月19日は、夫の誕生日なので飾ってみました。
藤井君は2002年生まれ、夫は・・・
内緒です。
快気祝いもかねて18日の夜にピザパーティーをしました。
手作りと行きたいところですが、pizza Hut でとりました。
珍しく家族5人がそろったのだけれども、
なにぶんにもみんなお腹が空いていたもので、ものすごい勢いでがっついていました。
メニューは、
ピザハットベスト４
Aアイダホ風ポテマヨ
Bフレッシュモッツァレラのマルゲリータ
C特うまプルコギ
Ðシーフードミックス
ファミリー4
Aデラックス
Bチーズ＆チーズ
Ⅽツナマイルド
D特うまプルコギ
バラエティ４
Aめちゃマヨ・ミート
Bガーリック・トマト
Ⅽえびマヨコーン
Dフレッシュモッツァレラのマルゲリータ
生地は、ふっくらパンピザにしました。
もっちりハンドトスよりこっちの方がおいしかったような気がしたけど・・・
あとは、夫のリクエストで、刺身を頂きました。
以外に会うんです。
ビールも進むし、私と娘たちは、ケーキもしっかり頂きました。
あぁ、ちょっとピザを多くとりすぎたので、次回は減らします。
多かったら、冷凍にするといいですね。
子供たちにプレゼントをもらってうれしそうでした(#^.^#)
私は今度一緒に見て選んだ方がいいので、先延ばしです。
先週よさそうな小物をいろいろ見たけど、やっぱりお気に入りがいいかな～
お財布一緒だし・・・
でも、やっぱり私が選んで、プレゼントした方がうれしかったかな？
今日は、お花の話より、ピザハットのCMみたいになりました。
ホントにおいしかった！
ごちそうさま！！
「こころの耳」・・・メンタルヘルス
働くみなさん！ 上のページにアクセスして、自分のストレス状態をチェックしてみてください。
夫にやってもらったところ、5分では無理でしたが、比較的簡単に手軽にできるので、自分のストレス状態をある程度知ることができます。
解答後すぐに結果が出ます。全体的なコメントや注意点、グラフなどでわかりやすく丁寧に作られていますので、ぜひ試してみてください。
他にもよく見られているコンテンツに
働く人の疲労蓄積度セルフチェックがあります。
https://kokoro.mhlw.go.jp/fatigue-check/worker.html
また、ご家族の職場における疲労蓄積度セルフチェックもあります。
ご家族の疲れが気になる方はチェックしてみてはいかがでしょうか？
https://kokoro.mhlw.go.jp/fatigue-check/family.html
わかりやすいアドバイスがありますので参考にしてみてください。
メンタルヘルスといえば、海外のドラマや映画では、「カウンセリングに行ってるの。」とか「カウンセリングに行ってみれば？」などと会話しているシーンを目にすることがあります。
海外では普通なのに、日本ではなぜか、気軽に言えなかったり、行けなかったりなのではないでしょうか。
ここが変われば、ずいぶん心の病で苦しむ人も少なくなる気がします。
私がこの記事を書いたのは、放送大学の今学期最後の面接授業で、「生涯発達の中のカウンセリング」の最終講義が、「職場のメンタルヘルス」だったからです。
講師は、筑波大学大学院 人間総合科学研究科 生涯発達専攻 カウンセリングコースの大塚先生でした。
厚生労働省によると、自殺やうつによる経済的損失は、2009年で約2.7兆円、2014年の自殺者は2万5427人で、うち2227人が勤務問題を苦に命を絶った。
ここでうつ病について、講義内容を少し書きます。
一般的なうつ病の症状
①気分の落ち込み。
②今まで興味があったことに関心が持てない。
③さまざまな身体症状が起こる。
（眠れない、疲れやすい。頭が重い。めまいがする等）
④いつもイライラしていて、焦っている。
⑤思考力・集中力の低下、決断できない。
⑥自分が悪い、自分には価値がないと思う。
⑦自殺を考える。
＊ポイントはこれらの症状が慢性的に存在すること。
★抗うつ薬で痛みが取れる。
★小学生のうつ症状として、イライラして焦っていることが多いため、ＡＤＨⅮと間違われやすい。
（ＡＤＨＤとは、不注意、多動性、衝動性という３つの症状で悩まされます。 落ち着いて座っていられなかったり、遊びやレジャー活動におとなしく参加することが難しかったり、質問が終わらないうちに、出し抜けにこたえてしまう。欲しい物があると激しくダダをこねてしまう、必要なものをなくしたり忘れっぽかったり、興味のあることには集中しすぎてしまい、切り替えが難しいなどです。）
（参照：大人のためのＡＤＨＤ．ｃｏ．ｊｐより）
https://adhd.co.jp/otona/shoujou/
睡眠とうつ病
・不眠はうつ病の症状の一つである場合が多い。うつ病性の不眠はほぼ毎日続く
・寝付けない（二度寝ができない）ので、酒やタバコに走りやすい
・その結果ますます不眠が悪化する
・処方された睡眠導入剤や抗うつ薬を服用するとよく眠れるようになることが多い
自分の不調に気づくためのポイント
・何事にも意欲がわかなくなってきた
・朝、職場に行きたくない日が続いている
・眠れない、夜中に目が覚めてそのあと二度寝ができない
・食欲がない、体重が落ちた
・酒・タバコが増えた
・他人から「最近おかしい」と指摘される
・いつもイライラしたり、落ち着かない
・自分でも信じられないようなミスや失敗が増える
典型的なうつ病の方は、自分の不調に気づけない、気づこうとしないので、周囲の気づきがとても大切です。
ひげを剃っていなかったり、お風呂に入っていないようだったり、服装が乱れていたり、朝起きれなくて、遅刻や休みが増えるなど、職場や家庭で気づいてあげて、治療に向かえるようにできればよいですね。
うつ病治療の実際
・自分や周囲が不調に気づく
・カウンセリングや精神科を受診
・軽度・・・・・投薬、外来通院、勤務継続
中～重度・・・投薬、外来通院、自宅療養
・うつ病治療に必須なものは、「休養］と「投薬」
・投薬期間は、短くても半年程度
・自己判断で服薬や通院をやめないことが大切
休み始めはボロボロで、寝たきりのような状態だそうですが、薬が効き始めるのが２週間ぐらい経ってからだそうなので、調子がよくなっても自己判断で薬を飲まなくなったり、復職を早めたりするのは、再発につながり、重症化する恐れがあります。
休めるときはしっかり休み治療をやめないことが大事で、周囲も、早く良くなることより、しっかり治せるようにサポートすることが大切です。
先生から、呼吸法やヨガもいいとききました。
男性のヨガが、最近流行っているようで、まずはYoutubeでのぞいてみてもいいですね。
